OKB Belirtileri ve Psikoterapi Yöntemleri OKB Belirtileri ve Psikoterapi Yöntemleri: Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayan obsesyonlar (takıntılar) ve kompulsiyonlar (zorlantılar) ile karakterize edilen, bireyin günlük yaşamını zorlaştıran bir psikolojik rahatsızlıktır. OKB, bireylerin düşüncelerini, davranışlarını ve duygularını kontrol edemediği, zorlayıcı bir durumdur. Ancak, OKB tedavi edilebilir bir bozukluktur ve psikoterapi yöntemleri, hastaların bu rahatsızlıkla başa çıkmasına...
Psikologlarımızla İletişime Geçin Psikologlarımızla İletişime Geçin: Psikolojik destek, bireylerin ruh sağlığını koruma, yaşam zorluklarıyla başa çıkma ve kendilerini daha iyi tanıma süreçlerinde büyük bir rol oynar. Eğer hayatınızda stres, anksiyete, depresyon gibi duygusal zorluklar yaşıyorsanız ya da kişisel gelişim yolculuğunuzda profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, uzman psikologlarımızla iletişime geçebilirsiniz. Alanında deneyimli ve yetkin psikologlarımız, sizin...
Stresle Baş Etme Yöntemleri Stresle Baş Etme Yöntemleri: Stres, günlük hayatın bir parçası haline gelmiş ve pek çok insanın karşılaştığı bir zorluktur. İş, okul, aile ve diğer sorumluluklar, zaman zaman bunaltıcı hale gelebilir. Ancak, stresle başa çıkma yollarını öğrenmek, bu zorlukların üstesinden gelmeyi kolaylaştırabilir. Stresi yönetmek, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınızı korumanın en etkili...
Aile ve Çift Tedavisi Nedir? Aile ve çift tedavisi; değişime ve gelişime olanak sağlamak üzere, aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı, psikoterapinin bir branşıdır. Bireylerin diğer insanlarla kurdukları bağlar, akıl sağlıkları ve sezgisel doyumları açısından önem arz etmektedir. Bilhassa ebeveyn, eş ve çocuklar gibi şahıslarla kurulan yakın bağlarda, bu rol daha belirli bir hal...
Psikolog ile Görüşmenin Faydaları Psikolojik yardım almak, özellikle beyin gelişimi açısından pozitif yönde etkiler sağlar ve beynimizin arkasındaki frontal lobu daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Bu durum da yaşamsal deneyimlerimizi farklı bakış açıları, farklı düşünceler olayları yeniden analiz edebilme yeteneğimizi geliştirir. Hayatımızın bazı zamanlarında, özellikle ruhsal sağlığımızla ilgili bir takım sorunlar yaşadığımızda en doğru çare...
YETİŞKİNLERDE AYRILMA ANKSİYETESİ YETİŞKİNLERDE AYRILMA ANKSİYETESİ Ayrılma anksiyetesi denince akla ilk gelen önce küçük çocuklar gelse de bu durum yetişkinlerde de sık sık görülür. Peki ayrılma anksiyetesi nedir? Ayrılma anksiyetesi veya ayrılma kaygısı, kişinin spesifik bir şahıs, kişiler ve hatta evcil hayvandan ayrılma korkusu olarak açıklanır. Bu korku, hepimizin yaşadığı ve sevdiğimiz kişilerden ayrı düşme...
Terapi Nedir? Terapi nedir? Denince çoğumuzun aklına filmlerdeki terapi sahneleri gelmektedir; danışan bir divana uzanmıştır, terapistin yüz ifadesi son derece sakindir ve terapi “Birazda çocukluğunuza dönelim” ile başlar.. Aslında terapi süresince olan gerçekte bu değildir. Terapi gerekli eğitimlerini almış ruh sağlığı profesyonelleri eşliğinde hislerinizi, düşüncelerinizi, yaşama bakış açınızı, kendiniz ve diğerleri ile alakalı inançlarınızı, tutumlarınızı,...
Amnezi Nedir? Amnezi gerçekler, çeşitli bilgi ve deneyimler ile alakalı hafıza kaybı meydana gelmesini ifade eder. Film ve kitaplarda geçen amnezi yaşamakta olan bireyler genelde kişilikleri ile alakalı da problem yaşarlar fakat gerçek yaşamda meydana gelen amnezide böyle bir durum söz konusu değildir. Amnezi halinin oluşması beyinde hafızanın işlenmesinde görev alan yapıların hasarı sebebiyle ortaya...
Uyku Bozukluğu Nedir? Uyku esnasında; gün içinde vücudumuzda meydana gelen reaksiyonların zararlı etkilerinin düzeltilmesi ve zararlı maddelerin uzaklaştırılarak, dokuların yeni güne hazırlanması sağlanır. Ayrıca; beyin fonksiyonlarının düzenlenmesi, beyin hücrelerinin dinlendirilerek gün içerisinde öğrenilen bilgilerin işlenip hafızaya alınması gibi süreçler de gerçekleşir. Uyku iki fazdan meydana gelir. Bunlar, dinlendirici olan non-REM dönemi ile aktif fazı olan...
Anoreksiya Nedir? Anoreksiya hem zihni hem de bedeni etkiler. Diyet yapmakla başlayıp, sonradan kontrolden çıkabilir. Sürekli gıda, diyet ve şişmanlığı düşünmeye başlarsınız. Çarpık bir beden imgeniz vardır. Herkes çok zayıf olduğunuzu söyler, ancak siz aynaya baktığınız zaman şişman birini görürsünüz. Anoreksi genelde gençlik çağında başlar. Kadınlarda daha sık görülür. Erken teşhis ve tedavi çok daha...