Deprem Korkusu
Deprem Korkusu;Bir diğer adıyla ‘Seismophobia’ kişinin depremi dair yaşadığı yoğun korku olarak adlandırılır. Bulunduğumuz ülkenin coğrafi konumundan da kaynaklı olarak deprem ile alakalı endişe duymaktayız. Bu korkuyla yaşamakta olan birçok insan bulunmakta. Deprem korkusu yaşayan insanların günlük hayatlarında korkuları sıkça tetiklenmektedir. Bu duyulan korkuların önüne geçmeye çalışırken panik atak, anksiyete ve depresyon gibi problemlerle karşı karşıya kalmakta çok muhtemeldir. Ruh sağlığı etkilenen kişiler karanlıkta kalamama, kalp çarpıntısı, titreme, baş dönmesi, terleme, baş ve vücut ağrısı, sallanma, yalnız kalma korkusu, irkilme gibi fiziksel belirtiler gösterirler. Peki bu korkuyu yenmek için ne yapmalısınız? Yaşanan travmanın boyutu ve kişinin hayatını nasıl etkilediği depremin şiddetine, nasıl yakalandığına, kaç yaşında olduğuna, tek olup olmadığına, herhangi bir kayıp yaşayıp yaşamadığına vb. durumlara göre değişkenlik göstermektedir. Deprem anına birebir şahit olduysanız veya aldığınız haberler sizin hayatınızı olumsuz etkiliyorsa bir uzmandan yardım almalısınız. Bu tarz travmalarda uzmanların yaptığı erken müdahale kişinin daha sonrasında stres bozukluğu yaşamaması için çok önemli bir adımdır.